Unfortunately, older adults are likely to experience issues related to oral health. According to the Washington Dental Service Foundation, about 75 percent of people aged 60 and older living in the U.S. have only some of their natural teeth. Gum and periodontal disease, as well as oral infections, are likely to blame because of a lack of self-care in older adults.
Neglecting to take care of teeth doesn't only cause oral issues. It has an influence on overall health and can increase one's chance for diabetes and heart disease. If you're concerned that your aging parent's oral health is at risk, be proactive and help him or her with these hygiene tips:
Brush and Floss Daily
Brushing and flossing twice a day can help your loved one reduce the risk of developing severe oral conditions. If your parent finds it hard to grip and brush thoroughly with a normal toothbrush, the National Institute of Dental and Craniofacial Research suggested investing in an electric one.
Flossing may not be as important as it was once advised, according to The New York Times, but it still gets down in between the teeth and cleans where the toothbrush can't reach. If it's a task that's difficult for your loved one, lend a helping hand or buy them a water flosser.
Eat Nutritious Foods
Brushing and flossing are essential tasks for oral health, but so is nutritious eating. According to the Academy of Nutrition and Dietetics, consuming a balanced diet of fruits, vegetables, lean protein, whole grains and low-fat dairy products will provide the nutrients needed for excellent oral health.
Avoid Tobacco
The U.S. Centers for Disease and Control Prevention reports that smokers are seven times more likely to develop periodontal disease than non-smokers. It can also increase one's risk for experiencing oral and throat cancers, as well oral fungal infections.
Limit Alcohol Intake
According to the Dental Health Foundation, alcohol drinkers are six times more likely to develop oral cancer than non-drinkers.
Visit the Dentist Annually
A regular visit to the dentist can also identify issues that could potentially lead to pain and upset for your parent. Do your best to assist him or her to the dentist at least once a year.
노인에게는 다양한 구강건강 관련 문제들이 발생할 가능성이 높다. Washington dental service foundation에 따르면 미국의 60세 이상 노인들이 대부분 상실치아가 많으며, 치은염과 치주염, 구강 감염의 문제가 발생한다고 한다.
이러한 노인의 구강건강문제는 단순히 구강건강뿐 아니라 전신질환과 당뇨, 심장질환에까지 영향을 미친다. 만약 당신의 부모님에게 이러한 구강건강의 위험요소가 있다면 다음과 같은 방법으로 구강건강관리를 할 수 있도록 도와드리기 바란다.
Brush and Floss Daily : 하루에 두 번 칫솔질을 하고 치실을 사용하면 구강건강 관련 문제 발생의 위험도를 줄일 수 있다. 만약 부모님이 일반 칫솔을 안정감 있게 잡고 사용하는 것을 어려워한다면 전동칫솔을 권하는 것도 좋다.
치실은 칫솔질로는 제거하기 힘든 치아 사이를 깨끗하게 관리할 수 있는 도구이다. 부모님이 치실 사용을 어려워한다면, 구강 세정기 등의 다양한 치간 관리 제품을 권하거나 직접 치실 사용에 도움을 줄 수 있도록 한다.
Eat Nutritious Foods : Academy of Nutrition and Dietetics에 따르면 과일, 채소, 단백질, 곡물과 저지방 식이를 하는 것이 구강건강을 위해서도 필요하다.
Avoid Tobacco: U.S. Centets for Disease and Control Prevention의 보고서에 의하면 흡연자는 치주질환에 걸릴 위험도가 금연자에 비하여 7배가량 높다고 한다. 또한 흡연자는 구강암과 구강 진균감염이 발생할 위험도가 높아진다.
Limit Alcohol Intake : Dental Health Foundation에 따르면, 술을 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람과 비교하여 구강암에 걸릴 위험이 6배나 높다고 한다.
Visit the Dentist Annually : 정기적으로 치과에 방문하면 구강건강 관련 문제 발생의 위험요소를 미리 파악할 수 있어 이를 예방하는 데에 도움이 된다. 따라서 1년에 한 번씩은 치과정기검진을 받도록 하는 것이 좋다.
